Como Jogar Beach Tennis: Guia Completo para Iniciantes

O beach tennis é um esporte dinâmico e empolgante que combina elementos do tênis tradicional, vôlei de praia e badminton. Se você está começando, este guia vai te ajudar a entender as regras, equipamentos e principais fundamentos para entrar em quadra com confiança.

Ricardo Salles

2/14/20252 min read

O Que é o Beach Tennis?

O beach tennis é jogado em uma quadra de areia, semelhante à do vôlei de praia, com uma rede no meio. O objetivo do jogo é devolver a bola sem deixá-la cair na areia, utilizando uma raquete específica e uma bola de baixa compressão.

Regras Básicas do Beach Tennis

Aqui estão as principais regras para começar a jogar:

Formato do Jogo: Pode ser jogado individualmente (simples) ou em duplas.
Pontuação: Segue a contagem do tênis tradicional (15, 30, 40 e game), mas sem vantagem. Em caso de igualdade, o ponto seguinte decide o game.
Saque: O saque deve ser feito por baixo ou na altura do ombro e cruzado para o lado adversário.
Bola em Jogo: Diferente do tênis, a bola não pode quicar na areia; ela deve ser devolvida de primeira.
Áreas da Quadra: As medidas oficiais são 16m x 8m para duplas e 16m x 4,5m para simples.

Equipamento Necessário

Antes de começar a jogar, é importante ter o equipamento adequado:

Raquete de Beach Tennis: Feita de material leve como fibra de carbono, kevlar ou grafite, sem cordas.
Bola de Beach Tennis: Similar à de tênis, mas com menos pressão para facilitar o controle.
Roupas e Acessórios: Roupas leves, boné e óculos de sol ajudam a proteger do sol intenso.

Fundamentos Básicos

1. Pegada da Raquete

A pegada continental (idêntica à usada no tênis) é a mais recomendada para garantir controle e versatilidade nos golpes.

2. Posição e Movimentação

Mantenha uma postura levemente agachada, com o peso na ponta dos pés.
Movimente-se lateralmente com passos curtos e rápidos.

3. Golpes Principais

Forehand: Golpe mais comum, realizado com a palma da mão voltada para a bola.
Backhand: Feito com a parte de trás da mão virada para a bola.
Saque: Deve ser feito de forma controlada para evitar erros não forçados.
Voleio: Um dos principais golpes do beach tennis, usado para finalizar jogadas perto da rede.

Dicas Para Evoluir Rápido

🔹 Jogue com regularidade: Quanto mais tempo em quadra, mais rápido você melhora. 🔹 Treine com jogadores mais experientes: Isso ajuda a acelerar o aprendizado. 🔹 Aperfeiçoe o saque: Um bom saque pode ser uma grande vantagem. 🔹 Mantenha o foco na defesa: Devoluções consistentes são essenciais para vencer jogos.

Conclusão

Agora que você já conhece as regras e fundamentos do beach tennis, é hora de praticar! Encontre um local para jogar, pegue sua raquete e comece a se divertir com esse esporte vibrante e cheio de energia.

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